VELKOMMEN TIL

Velkommen til min blog. Mit navn er Maya Lützhøft. Jeg er uddannet sygeplejerske, kostvejleder & personlig træner. Derudover er jeg ved at uddanne mig til Coach som forventes færdiggjort i efteråret 2020. Min blog handler om sundhed, kærlighed, rejser, træning og meget mere.
Jeg er netop kommet hjem fra en livsændrende rejse, hvor jeg de sidste 8 måneder har rejst i blandt andet Portugal, Sri lanka & Indonesien. Verdenen er lukket ned - og nu er jeg hjemme igen. Jeg håber, at du vil føle dig inspireret af at læse med her på min blog.
For samarbejde send en mail til min agent Nanna nj@buzzanova.dk

SENESTE INDLÆG

Reklame: Lykke by Lykke 

Reklame: Basic Apparel

KØB MIN BOG

DOWNLOAD MIN APP

FITNESS

Fullbody træningsprogram

Månedens program er igen full body, så hvis du kommer…

T8A1237.jpg

20 hårde finishere til din træning

Foto: Winnie Methmann  – Fra min bog:  Et sundt År …

fullsizeoutput_1aa.jpg

At føle sig tryg i fitnesscenteret – 7 tips

Jeg har været medlem af et fitnesscenter i mere end…

IMG_7638.jpg

Gratis træningsprogram: 2 split (øvet)

I denne måned skal I igen kører et 2 split:…

IMG_5402.jpg

Mit nye træningsprogram/genoptræning

Det er ved at være nogle uger siden, at jeg…

TRÆNINGSPROGRAMMER

3 Træningsprogrammer til ferien – Høj puls

Hvis du ikke bare vil dase på ferien, så kommer…

Træningsprogram til ferien – 40/10sek

BOOK HOTELLET PÅ BALI: THE ELEMENTUM  SPORTSBH: Endurance Athlecia Semaran…

3 Træningsprogrammer til ferien

TRÆNINGSTØJ FRA: EYDA Jeg vil rigtig gerne dele nogle flere…

Gratis træningsprogram til nybegyndere

Så blev det januar – og måske du gerne vil…

Hårdt træningsprogram til juletravlheden

Bluse: Endurance  / Compression tights: Endurance  Shop lækkert træningstøj  fra…

Min favorit grød

For mig er det lidt i perioder hvad jeg spiser til morgenmad, men lige for tiden er jeg rigtig glad for chiagrød eller en mere klassisk havregrød. Jeg vil dog dele min…