Velkommen til mit univers!

Mit navn er Maya Lützhøft. Jeg er uddannet sygeplejerske, kostvejleder & personlig træner. Derudover er jeg ved at uddanne mig til Coach som forventes færdiggjort i efteråret 2020. Min blog handler om sundhed, kærlighed, rejser, træning og meget mere.
Jeg er netop kommet hjem fra en livsændrende rejse, hvor jeg de sidste 8 måneder har rejst i blandt andet Portugal, Sri lanka & Indonesien. Verdenen er lukket ned – og nu er jeg hjemme igen. Jeg håber, at du vil føle dig inspireret af at læse med her på min blog.
For samarbejde send en mail til min agent Nanna nj@buzzanova.dk

TRÆNINGSPROGRAMMER

Løbeprogram fra 0-5 km på 10 uger

Foto: Winnie Methmann /Et sundt år De lukkede fitnesscentre har fået mange i løbeskoene inklusiv mig selv. Løb er en fantastisk motionsform, som ikke kræver udstyr etc. Jeg ser dog rigtig mange gå…

3 Træningsprogrammer til ferien

TRÆNINGSTØJ FRA: EYDA Jeg vil rigtig gerne dele nogle flere træningsprogrammer med jer her på bloggen igen. Det er faktisk virkelig noget jeg har savnet. Jeg tænker ,at det både bliver træningsprogrammer…

Min favorit grød

For mig er det lidt i perioder hvad jeg spiser til morgenmad, men lige for tiden er jeg rigtig glad for chiagrød eller en mere klassisk havregrød. Jeg vil dog dele min…